Sidor

onsdag 31 oktober 2012

Lite kaos


Dag 2 utan el på grund av stormen Sandy. Vi har flytt lägenheten (sju våningar med trappor i mörker med ficklampa) och spenderar dagen hos svågern och hans flickvän. Här finns det värme, TV och kylskåp. Riktigt lyxigt. Reparationen befaras ta upp till 10 dagar!
Temperaturerna ska sjunka under morgondagen och risken är att det blir kallt i lägenheten. Inget varmvatten har vi heller. Vi värmer vatten på gasspisen som vi har.
De allra flesta har gasspis här och på ett sätt är det väl tur. Vi KAN laga mat. Å andra sidan är det rätt farligt.
Igår kväll skulle maken ta en tur till affären för att köpa en radio så att vi kan lyssna på nyheterna i alla fall. Han passerar grannens dörr. Det bor en äldre kvinna där som vanligtvis har hemhjälp, men eftersom det är svårt att ta sig nånstans kan hon inte komma. När maken passerade hennes dörr kände han lukten av gas. Han kom och hämtade mig för att bekräfta och mycket riktigt, det var gaslukt. Vi funderade på om vi skulle ringa på eller inte men till slut gjorde vi det. Hon öppnade och bjöd in mig. Hon sa att hennes gas var av, men jag gick in i köket och tittade. Gasen var på! Om den fortsatt vara på hade hon dött av förgiftningen till slut.
Ni ser. Farligt!

På natten hör vi knappt nån trafik längre. Folk håller sig inomhus i större utsträckning än innan.
I övrigt finns det ingen tunnelbana. De reparerar för fullt, men risken är stor att det tar ett tag.
Bussarna går nu och är gratis tills vidare. Ni kan ju tänka er alla de som brukar ta tunnelbana till jobbet och hem igen varje dag, som nu tar bussarna. Plus att folk tar sina bilar. Trafiken är kaosartad på vissa ställen.
Idag är skolorna stängda, och vi får se hur det blir imorgon. Om även skolbussar ska ge sig ut i trafiken lär det blir riktigt jobbigt läge i New York imorgon och på fredag.

måndag 29 oktober 2012

Varför inte?

Jag fick en kommentar från ingmarie under mitt förra inlägg som riktigt fastnade och jag fick ett litet uppvak.

Mår du dåligt av det du gör ska du ändra på det. :-) Vad 

hindrar dig?

Verkligen tänkvärt! Vad hindrar mig? Liksom så många gånger förr, är det mentalt. Helt klart. jag har förlorat mitt "Just do it" ännu en gång. Varför kan det liksom inte bara finnas där? Varför måste det försvinna då och då för att sedan återkomma när jag sparkar mig i baken?

Så. Idag är det "just do it" som gäller. Jag VILL, jag KAN och jag SKA. Ett steg i taget. Jag vänder skutan och ror tillbaka mot land igen. Jag KAN ju det här.

Kanske att jag tar lite inspirationshjäp så småningom. Jag har lite tips på lager...

lördag 27 oktober 2012

Saknar

Har inte riktigt hittat "hem" i matväg här borta i New York ännu. Nu kör jag periodisk fasta igen vilket är första steget. Känns bra. Nu ska jag kotta ned på kolhydraterna igen. Jag är ingen antikolhydratsmänniska, men min kropp känns bättre när jag har mindre kolisar i kroppen. Problemet är att vi fortfarande förlitar oss på svärmors inkomst också, och det ÄR dyrare med kött, keso, ägg och annat här. Jag ska försöka att hitta en bra balans. Dessutom äter jag inte lunch som jag brukade, på skolan, min arbetsplats. Nu äter jag ute på "stan". Sitter på Starbucks och käkar lite snabbt. Oftast är det lättast med en enkel macka. Jag ska försöka byta ut mackan mot nåt annat. Visserligen har jag en del ägg på mackan och lite ost. Proteiner.

Jag längtar efter min "gamla" mat. Sockermonster är nämligen tillbaka. Inte bra och inte kul. I helgen är det detox som gäller. Jag mår inte så bra när det blir så här...

söndag 21 oktober 2012

Kalasigt

Vilka kalas vi haft denna helg! Och vilket väder dessutom. Galet skönt. T-shirtväder på lördagen och bara något kallare på söndagen.

Lördagen till ära (vi firade FEM ÅR som gifta!!) kostade jag på mig en klippning. Det var ett tag sen jag trimmade skallen och det var på tiden...Jag gick till en salong i närheten, där jag varit en gång tidigare, men då för en vanlig klippning (det vill säga en toppning typ). Denna gången har jag ju liksom en frisyr att tala om. Att förklara det för någon som inte tidigare behandlat ens hår på nåt sätt och som verkade osäker till tusen, var inte lätt. När klippningen var klar och hon skulle styla till håret med fön och grejer, såg jag till slut ut som en rysk spion från 80-talet. Jag var nära gråten faktiskt, och planerade redan i huvudet hur jag skulle rädda situationen senare. Jag förklarade att jag INTE ville ha "ballonghår" utan platt och "sleek". Till slut såg frisyren lite bättre ut och jag var ganska nöjd. Tack och lov!

Lördagen firades med pannkakor på IHOP (International House of Pancakes). Jag tog pannkakor som smakade som kanelbullar. Inte fel kan jag tala om. Mycket sött, men ack så gott. Kanske lite väl mycket sött till slut, men lite måste man ju offra. Dottern fick "make-a-face-pancakes", supersöta!

Kanelbullspannkakor. De ser till och med syndiga ut.
Eftermiddagen spenderades i parken i det fantastiska vädret,

Och senare på kvällen svidade vi om till finkläder och gick på restaurang. Vi gick till Anthony Bourdaines restaurang i "stan", Les Halles. Atmosfären var inte riktigt som vi hade väntat oss. Det var högljutt, massor med bord och människor, hög musik och väldigt stressigt. Inte direkt trivsamt. Vi kunde knappt prata med varandra under kvällen. De slarvade också med vår beställning och glömde vår förrätt. Väntetiden var väldigt lång dessutom. Som tur var, var maten riktigt god. Vi beställde escargot och frisee till förrätt och en grillbricka med ett urval av kött till huvudrätt. Till det åt vi tryffelpommes frites. Och det var ruskigt gott! Jag skulle kunna knaprat på det hela kvällen....Trots den goda maten är det inte ett ställe vi kommer att besök igen.


Söndagen vigde vi åt hemläxor och födelsedagskalas. Ett tvillingpar i Ns klass hade födelsedagskalas i parken. Riktigt trevligt var det. "Katten i hatten" var där och underhöll barnen. Jag fick en pratstund med "katten" senare och det visade sig att hon kunde prata lite svenska! Hon hade en pojkvän från Sverige tidigare och hon reser fram och tillbaka, trots att de inte längre är tillsammans. Hon visste till och med var min lilla stad låg och har en bästa kompis som är svensk här i New York. Galet vad världen är liten! Vi utbytte nummer så det kommer nog att bli en fika i framtiden!

På kalaset försökte vi göra ballongdjur. Det blev en "pretzelhund". 
Katten i hatten berättar saga.
Vad är en fest utan pizza?

fredag 19 oktober 2012

Det känns bra

Jag körde igång med periodisk fasta igen i tisdags och jag tycker att det gått över förväntan. Jag slutar mitt ätarfönster klockan 19.00. I tisdags avslutade jag fastan vid 11.00. Jag tog med en powerbar och käkade i smyg! (barnen på förskolan äter, men klimatet här i USA är annorlunda. Här tar man med sig mat hemifrån och barnen äter utan vuxna. Vi övervakar, och äter inte med barnen. Galet tycker jag, men så är det. Bara att gilla läget. Min dröm är att starta en svensk förskola med svenska influenser). Detsamma gjorde jag igår. Idag testade jag att vänta ända till min lunch klockan 13.00 och det gick! Jag har ett hektiskt jobb så det är lätt att glömma bort hunger.

När jag börjar med periodisk fasta ändras kroppen på nåt sätt. Jag är inte lika sugen att äta (fast jag är hungrig) som när jag äter som vanligt. Jag är mindre svulleni kroppen och blir mätt snabbare när jag väl äter. Det är bara fördelar faktiskt.
Känns skönt!

tisdag 16 oktober 2012

Beslutet är taget

Tack för era kommentarer vänner! Jag blir kvar på bloggen! Jag bloggar när jag känner för det och sen är det som det är. Jag älskar den kontakt man får via bloggen.

Idag regnade det här i New York och jag har ca 30 minuters promenad till gymmet. Tyvärr kan jag inte längre göra Bodyrock hemma eftersom grannarna under klagat på att vår dotter springer och hoppar hemma. Nu har de också en liten bebis där nere så jag vill inte riskera nåt. Tidigare har jag bara struntat i att träna fast jag velat. Idag kom jag på en snilleblixt! Seriöst. Jag bor ju på sjunde våningen. Trappor!!  Så jag tog min träningssugna kropp till trappan och körde lite intervaller. Gå ned en trappa. Gå upp. Gå ned två trappor, gå upp. Ned tre trappor, upp igen. Osv. Plus lite extra jumping jacks och grejer emellanåt. 20 minuters svettande blev det. Inte illa! Detta är ett koncept som jag ska utveckla mer!




Periodiska fastan kommer jag att börja med ikväll. Imorgon ska jag försöka att ta ett mellanmål runt klockan 11. Egentligen är det förbjudet att äta på arbetstid vilket är helt sjukt. Många börjar jobba 07.30 och slutar 14.00. Ingen rast= inget mellanmål, ingen lunch. ALLA äter nåt i alla fall. Man måste ju leva liksom!

lördag 13 oktober 2012

To be or not to be

Liksom många andra bloggare på sistone är jag i valet och kvalet att sluta träningsblogga. Jag känner att tiden inte räcker till och att min träning och min kost inte längre är tillräckligt "intressant". NI vet. Jag hinner inte skriva mina träningspass längre, jag hinner knappt njuta av den träning jag gör. Tyvärr.
 Jag gillar att blogga...och har ju min andra blogg dessutom. Å andra sidan älskar jag att hitta nya träningsidéer och att tipsa om det jag hittar...kanske tar jag bara en liten paus eller håller bloggandet lite lågt ett tag till allt lugnat ned sig något och rutiner har satt sig ordentligt.

tisdag 9 oktober 2012

Periodisk fasta

Under de senaste två månadera har jag inte fått in rutiner för min periodiska fasta, en livsstil som jag faktiskt lärde mig att älska och jag saknar det.
Min tidigare fasta varade mellan 20.00 - 11.00 och det passade superbra. Med min lunch på nya jobbet blir det svårare. Jag har lunch klockan 13.00 och det är ganska svårt att klara mig så länge eftersom jag går upp klockan 06.30 varje dag. Och jag är egentligen en frukostmänniska.
Men jag ska försöka att klura ut nåt som funkar för mig...tips på det?

söndag 7 oktober 2012

Mitt egna bröd

Jag har en bakmaskin. Jag bakar massor med bröd varje vecka. Det är gott, nyttigt och roligt! Jag håller mig borta från de där bröden här som håller sig fluffiga och mjuka i två veckor, som inte möglar på en månad och som smakar sött och konstgjort.
Mitt bröd känns torrt efter nån dag, möglar inom en vecka och har inga tillsatser. Dock är jag lite orolig med tanke på Boudets sommaprogram där han pratade om mjöl och de tillsatser som finns däri...Ekologiskt, gör det skillnad i detta?

fredag 5 oktober 2012

Fokus

Det känns som att det är dags att ha en fokusmånad. Imorgon sätter det igång. clean eating hela månaden. Bra träning. Inte för att nå någrakroppsliga mål utan mer för att må bättre rent allmänt. Nu har jag kommit in i rutiner på jobbet och i mitt övriga liv. Det känns bra! Så en månad framåt:
- sockerfritt
- dra ned på kolhydrater
- träning/fysiskt aktivitet en timme per dag
- stressa av mer, säga nej
 - lyssna på mer musik
- läsa mer böcker

Jag ser fram emot mer fokud. Det var ett tag sen nu.

onsdag 3 oktober 2012

Freebies

På gymmet igår var det dags för lite gratissaker. Det är alltid roligt. Jag visste inte att de hade såna där event, men tydligen. Gårdagens event var...tadaaa:


Japp. Pizza. På ett gym? Jag vet inte jag. För min del fick det vara, hur gott det än är. Jag hade gärna sett nåt annat. Som broccoli. Nä, kanske inte. Men varför inte nåt nytt lite nyttigare mellanmål? Promota nåt proteinpulver? Jag är verkligen inte emot pizza! Jag äter det nån gång i månaden. Dock kan jag tycka att det är sämre att servera på ett gym där de flesta besökare är överviktiga och kämpar mot sina matmonster ändå...
Hiss eller diss på pizzaparty på gymmet?

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...