Efter träning är jag hög på endorfiner! Jag blir piggare och mer avslappnad. Det känns superhärligt. Oftast tränar jag på kvällen, ganska sent, och det är nästan dags att sova när jag är klar med träning och dusch. Jag brukar inte äta efter träning oftast såvida jag inte är hungrig. Nu för tiden försöker jag att äta endast om jag är hungrig, och inte bara för att...
Äter ni efter träning?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar