Här är det inte så livat!

I torsdags morse kände jag av halsont och ställde in kvällsträningen. Samma sak på fredagen. Tack vare EmergenC (ett slags pulver) verkar det som om jag lyckats mota bort halsontet. Idag var det bättre. Jag väntar ändå med träningen till måndag. En vilovecka helt enkelt. Det har jag inte haft på väldigt länge.
Dessutom får ni hålla alla tummar ni har. Dottern har dragit på sig en magsjuka som jag verkligen inte vill ta över!

Are you a believer?

Läser på Smarter science of slim om att en kalori inte bara är en kalori. Det beror mycket på näringen i kalorierna.

Första anblicken

Andra anblicken. 

Bild från smarter science of slim

T ex näringsberikat mjöl vs spenat. 2,4 dl vetemjöl innehåller runt 450 kcal medan 2,4 dl spenat innehåler drygt 7 kcal.


Kvalitet vs kvantitet