Det blev visst magsjuka ändå

Tro det eller ej, men jag åkte på magsjukan jag med. En relativt lindrig sådan, men likväl kräks och grejs som jag inte uppskattar. Igår vilade jag hela dagen och återhämtade mig, likaså idag. Imorgon hoppas jag på full återställning.
Ingen träning med andra ord och så klart har alla mina muskler redan förtvinat (eller hur!)...men på torsdag blir det träning igen. Lättare sådan.

Här är det inte så livat!

I torsdags morse kände jag av halsont och ställde in kvällsträningen. Samma sak på fredagen. Tack vare EmergenC (ett slags pulver) verkar det som om jag lyckats mota bort halsontet. Idag var det bättre. Jag väntar ändå med träningen till måndag. En vilovecka helt enkelt. Det har jag inte haft på väldigt länge.
Dessutom får ni hålla alla tummar ni har. Dottern har dragit på sig en magsjuka som jag verkligen inte vill ta över!

20/31

Livet går vidare, även efter en tuff helg i studerandets och städandets tecken! I morse vaknade jag upp med halsont. Typiskt, nu när träningen går så himla bra! Ikväll blir det nog en lugn cykeltur hemma i vardagsrummet...
I övrigt går det bra tycker jag. Det här med periodiska fastan rullar på och jag har liksom vant mig nu. Jag tror faktiskt att det här skulle kunna funka för mig på "heltid", så att säga. Det bästa är ju att man kan lägga upp det lite som man vill och känner för själv. Smaljeansen skrev ett bra inlägg om periodisk fasta igår som ni kan läsa tycker jag (kolla även in denna länk här. Hur funkar det?). Det finns massor med teorier om allt möjligt, hur man ska äta, hur man inte ska äta, vad som är bra respektive dåligt, but at the end of the day är det bäst att göra det som funkar för dig och det du tror på. Då löser det sig till slut till det bästa! Vi funkar alla olika.

Dag 11/31 Har jag inte skrivit det förut?

Nej. nu är jag alldeles dagvill? Råkade jag skriva dag 11 igår? Eller blev det dag 10? Jag har ingen aning längre. Men det gör inte så mycket, dagen gick i alla fall, oavsett om det var 11, 10 eller 12. Det är inget man kan stoppa.
Jag var ledig från jobbet igår och det var riktigt trevligt. Dotterns förskola hade planeringdag och jag hade en ledig dag att ta ut. Bam! Mysfredag. Den råkade tyvärr infalla på den där tiden i månaden så jag led av PMS-mage hela dagen. Och jag kan tala om att det är svårt som attan att hålla fasta när man har ont i magen, oavsett orsak till magont. Jag kände för att svulla allt och bara ligga i sängen och lida. Det hade inte varit bra oavsett fasta eller inte.
Nu blev det inte så.
Jag och dottern gick på stan, shoppade och käkade en redig lunch med massa gott

Sedan gick vi hem och tittade på film, åt fruktsallad med grädde och bara slappade hela eftermiddagen.

Träning blev det alltså ingen igår. Det blev en vilodag eftersom jag också var upptagen på kvällskvisten. Det är ju enligt planerna i alla fall. Två vilodagar (i och för sig med yoga eller meditation, men igår var det en mycket lugn dag ändå) i veckan var det väl tänkt.

Ikväll blir det träning i alla fall. Bodyrock hardcore. Längtar faktiskt. Nu blir det eventuellt kosläpp och ponnyridning.

Fy farao

Har en förkylning på gång IGEN! Det är så jäkla irriterande. Jag brukar aldrig vara sjuk annars. Kanske 1-2 förkylningar per år. Denna vinter har jag varit förkyld säkert 5-6 gånger, influensa 1 gång, "magsjuka" 1 gång, ögoninflammation 1 gång...Jag börjar bli trött.
Kanske är det som Träningen och livet skrev, att alla sjukdomsstammar byts ut efter ett antal år och man inte är immun på samma sätt längre? Jag hoppas på en bättre vår och sommar nu. Jag vill inte vara sjuk mer.

Det blev lite platt fall

Jag som var så pepp i måndags och sen åkte jag på nåt konstigt virusskit. Jag har ingen feber nu, men magen är lite i uppror. Så pass bra är jag att jag kan gå till jobbet, men träna får jag skjuta upp. Nu vill jag inte jäkta utan bli riktigt bra. Kanske var det för att jag var så snabb tillbaka efter senaste sjukdomen som jag blev sjuk igen? Jag vet inte, men vill inte chansa.

Började sjunga denna gamla slagdänga igår:



Passar väl bra!

Frånvaro och glädjetårar

Igår blev det en helt annan dag än jag hade tänkt mig. Jag mådde lite illa på morgonen, kände mig trött. Jag hade inte sovit ordentligt på natten kändes det som. Lämnade dottern på förskolan, åkte till jobbet och var helt apatisk. Galet trött och illamående. Jag försökte verkligen att peppa mig, men det gick inte. Efter lunch vad jag tvungen att åka hem. Det blev inte bättre. Nätt och jämt kunde jag hämta dottern på förskolan och åka hem.
Sedan blev det soffan under ett varmt täcke. Feberfrossa och trötthet. Jag vette tusan vad som hände där.

Idag känns det i alla fall bättre. Jag är hemma från jobbet, kroppen är lite matt och huvudet inte riktigt klart.

Igår när jag kom hem, alldeles slut och trött och ledsen, hittade jag ett brev på golvet. Ett alldeles fint, underbart kort, med fantastiska ord som värmde själen så pass mycket att jag grät lyckotårar. Det var från Malin-Charlotta som både skickat ett fint kort och en present. En present som jag kommer att avslöja i juni! Tack vännen! Jag kan inte med ord förklara hur glad jag blev! Och det kom alldeles på rätt dag dessutom. En dag då det kändes som om tåget kört över mig, både en och två gånger.

Gårdagens icke-träning?

Jag hade ett fint pass planerat för gårdagkvällen. MEN jag hade känningar i halsen så gott som hela dagen och jag vill inte riskera att träna och sedan bli sämre. Dottern har ju en förkylning just nu och risken är stor att det är den jag åkt på. Istället passade jag på att köra städmaraton. De har varit hos oss och tapetserat dotterns rum och köket. Efteråt är ju allt så dammigt och smutsigt i hela lägenheten. Så i torsdags städade jag ca tre timmar när jag kom hem och igår körde jag nästan sex timmar. Det kan väl också räknas som lite motion? Jag har både klättrat och kört lite intervaller mellan kök och vardagsrum. Plus tunga lyft och annat.
Idag känner jag att halsen gör ännu ondare och näsan börjar killa och sniffla. Det får bli ett par vilodagar helt enkelt...Lite mer städning kanske?

22/29 Ännu en vilodag

Ja, det fick bli vila igår också. Att träna med feber har jag hört ska vara farligt så det riskerar jag inte. Jag har vilat så mycket denna vecka att det inte är klokt! Nu är jag trött på det. Idag blir det i alla fall träning efter jobbet. Det blir hemma denna gång. Kanske att jag använder min cykel som jag ska hämta senare idag! Spännande!

Ha en fin torsdag!

Bakslag

Jovisst. I morse tänkte jag fara till jobbet, men på morgonen kände jag mig så frussen igen. Inte det normala "gå-upp-alldeles-för-tidigt"- sorten heller. Jag tog tempen och insåg att jag faktiskt hade feber igen. Denna gång inte som förut. Jag kan fortfarande fungera som människa och det är jag tacksam för. Därför slänger jag upp fötterna i soffan idag igen, ber om att min rumpa inte ska bli alldeles platt innan detta är över.
Nästa vecka är i alla fall sportov och då kan jag träna hur mycket jag vill i alla fall. Kanske kör nåt dubbelpass då :)
Ha en mysig dag mina vänner!

Dag 19-20/29

Jisses. Nu vet jag hur det är att vara sjuk! Har inte haft feber på 6 år eller mer. Jag hade liksom glömt hur hemskt det är att vara sjuk!
Helt däckad har jag varit, men så igår eftermiddag kom jag tillbaka till livet igen. Tack och lov. Man uppskattar verkligen att vara frisk när man varit så här sjuk!

Tydligen är det nåt som går för chefen sa att många ur personalen var borta. Plus att många elever var hemma sjuka förra veckan.
Nu är dessutom maken nere för räkning också...väntar bara på att dottern ska följa efter. Inte för att vara negativ, men detta verkar smitta som jag vet inte vad! Ett under är det om hon slipper undan!

Det blev ingen träning så klart. Vare sig söndag eller måndag. Kosten sköttes när det gick. Det blev snarare för lite än för mycket. I alla fall blev det bra val när det väl åts.

Idag ska jag testa mig fram med ett lätt pass få se hur det går. Det är bara 9 dagar kvar av Fighten!! Herregud. Helt plötsligt går det så snabbt!

Tom ruta

Feber. Sjuk. Ruttet. Befinner mig i sängen hela dagen. Återkommer senare.

18/29 Sjuk

Jo, förkylningen blev ett faktum. Jag tränade mitt program hemma igår. Kändes okej. Inga konstigheter.
Sedan blev det liggandes resten av dagen för säkerhets skull. Jag tror minsann lite feber kom över mig på kvällskvisten också, men jag motade bort den med alvedon innan läggdags.
Idag söndag känns det lite bättre. Snuvan är här, hostan har liksom avtagit och halsen gör i alla fall inte ont ännu. Nu håller vi tummarna.

Maten gick också alldeles bra. Inga konstigheter. Typiskt att bli sjuk ändå.

Idag blir det vilodag har jag bestämt. Oavsett hur det känns på eftermiddagen blir det ingen träning. Jag hoppas att morgondagen blir bättre!

Jag kurerar!

Jodå så att...planen var egentligen att vara i pulkabacken idag, men det blev inställt till förmån för kurering. Jag har tränat mitt program hemma, på lägre nivå än jag brukar. Det har känts bra. Jag har druckit mitt echineagard varannan timme. Te i mängder. Det här med bikarbonat har jag läst som nån huskur nånstans. Värt att testa. I med lite citron, en tsk bikarbonat i lite ljummet vatten. Drick.
Jag har sovit två timmar på eftermiddagen. För en gångs skull var jag faktiskt pigg ( ni kommer ihåg min helgtrötthet?) och det var svårt att somna. Till sist gick det.
Lite citronvatten, vitamintabletter och fortsatt tedrickande väntar under kvällen. Håll tummarna att detta kvävs i sin linda alltså. Jag antar att vi får se imorgon!
Jag är positiv!

Typiskt, typiskt, typiskt

Tycker mig känner en begynnande förkylning. IGEN! Mitt i min Fitnessfight. Det hade jag inte räknat med. Det är ju bara 1,5 vecka kvar. Please....please...
Började dagen med echineagard. Åt frukost med musli och kiwi (mycket C-vitamin), en stor kopp te och ett glas med vatten och bikarbonat. 
Jag ska ta hand om mig hela dagen och se till att äta och dricka ordentligt. Jag vill inte bli förkyld. Jag vägrar. Tror ni det fungerar? Om man vägrar?