Bak-slag

Fatta hur ont det gör att sitta på en cykelsadel efter så "mycket" cyklande som jag gjort de senaste dagarna! Gah! Sånt trams får man minsann varken på löpband eller crosstrainer. Inte kan jag stå upp på cykeln heller eftersom de har såna där "vevar" och inget riktigt styre. Jo, visst kan jag stå upp, men med livet som insats. Det har jag ingen lust med.
Det kanske går över?

Inte min rumpas bästa vän i alla fall.

Nerv i kläm?

Igår när jag körde styrka och gjorde nån slags latsövning började det göra ont i vänster arm. Den gör inte ont hela tiden, bara i vissa vinklar och när jag lyfter den. Det "klickar" liksom till och det känns som om en nerv kan ha kommit i kläm. Har någon av er upplevt detta? Det är inte träningsvärk, det är jag helt säker på.

Värre än jag trodde

Mätte och vägde idag. Det var flera centimeter värre än jag trodde. Mycket värre. Katastrofalt värre. Megavärre. "Jag-kan-inte-fatta-det"- dåligt...
Tur att jag vägde mig också, för det var mer positivt faktiskt. Men fan asså. Jävla skit. Piss och bajs. Runkbulle. Helvetes jävla skit. Fy fan.

Så där. Då var det över. Nu känns det bättre. Livet går vidare!

Morgonträning avklarad!

Jag startade lite tidigare eftersom jag var rädd att dottern skulle hinna vakna. Det är supersvårt att träna när någon ackompanjerar med "Mamma" en miljon gånger under 30 minuter. Jag blir oerhört stressad!
Så. Jag valde denna workout idag: One Kettlebell workout med Marianne. Den var faktiskt väldigt jobbig. Körde 1 min stenhårt och 20 sek vila. Tre set. Burpee och lunge blev lite omgjort eftersom min brutna tå är i vägen.
Nu ska jag sätta igång med julbaket och ni andra får ha en helt fantastisk julafton med vänner och familj, massa god mat och trevliga stunder! Kram på er så hörs vi imorgon igen!

Fortfarande inget proffs på att fota i spegel...måste bli mer fjortis!

Rethink

I lördags blev det ingen powerwalk som planerat. Jag visste ärligt talat inte vad jag skulle ta på mig. Det var några grader minus och att svida om till löparbyxor och en träningsjacka kändes inte aktuellt. Vad har man på sig? Vinterjacka? Visserligen blir man ju varm efter ett tag i vad man än har på sig, men jag är inte sugen på att starta kall...vad gör man?

Igår blev det faktiskt inget gym heller. Jag vaknade av att jag hade en mindre nackspärr. Det gör liksom ont när jag rör huvudet till höger. Men inte i själva nacken, mer neråt skuldran. Därför bestämde jag mig för en vilodag igår. Jag vill inte bli skadad och sen inte kunna träna på länge. Därmed är också dagens planerade gym inställt och istället blir det löpning (på löpband) med eventuellt lite tabata på det. Det känns bättre idag, men inte helt hundra.

Sen hoppas jag att morgondagen blir bättre. Jag planerar träningen från dag till dag tills det känns bättre i kroppen. Någon träning blir det, men beroende på känslan varierar intensiteten.