Sidor

fredag 5 oktober 2012

Fokus

Det känns som att det är dags att ha en fokusmånad. Imorgon sätter det igång. clean eating hela månaden. Bra träning. Inte för att nå någrakroppsliga mål utan mer för att må bättre rent allmänt. Nu har jag kommit in i rutiner på jobbet och i mitt övriga liv. Det känns bra! Så en månad framåt:
- sockerfritt
- dra ned på kolhydrater
- träning/fysiskt aktivitet en timme per dag
- stressa av mer, säga nej
 - lyssna på mer musik
- läsa mer böcker

Jag ser fram emot mer fokud. Det var ett tag sen nu.

7 kommentarer:

Anonym sa...

Va härligt det låter, och du verkar pepp!! Tror det är viktigt det där du skriver att du kommit in i rutiner på jobb och hemma för att kunna ha en sån här månad. Du kommer klara det hur enkelt som helst! KRAM

Camilla sa...

Det där lät ju som kanonbra mål för en månad framåt! Jag ska försöka hänga på, men kommer nog fuska lite med sockret. Inte för att jag har ett stort sockersug, men just därför känner jag inget behov att avstå helt heller. Det får bli sött en gång i veckan.

Suzan sa...

Kör hårt!

Anna sa...

Vad kul, håll oss uppdaterade hur de går. Kramar

Maria sa...

Bra mål, sen ger ofta det ena det andra !
:)

Västgötskan sa...

Låter vettigt. Kör hårt! :-)

Anonym sa...

Heja heja! Låter grymt!!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...