På träningsfronten intet nytt

Igår ich idag har det blivit lite vila. Jag har inte direkt haft tid eller sovit bra nog att kunna träna. I morse vaknade jag 04.40 efter drygt 4 timmars sömn. Barnvakt åt lilla systerdottern som vaknade som en solstråle vi den tiden. Inte idealt att sedan träna senare på dagen.
Imorgon blir det Bodyrock i alla fall!

Morgondagens planka!
Dra fram en halkig handduk att ha under fötterna. Ställ dig i plankan med händerna i golvet. Ha fötterna på handduken. Använd ett mer halt golv.
Sedan drar du upp knäna mot magen och tillbaka. Fortsätt så i 3x1 min.

Den undre bilden!!