Sidor

fredag 2 mars 2012

30/29 Fighten fortsätter

Jisses, vad jobbigt det var att gå till gymmet och inte "veta" vad man ska träna! Jag har följt FFs träningsprogram en månad. No brainer där. Bara följa och så är det klart på en timme. Nu hade jag plötsligt fria händer! What to do!?

Jag körde ett överkroppspass med FF-inspirerad cardio. Började träningen med 10 minuter löpning. Körde sedan fyra favoriter för överkroppen, allt i ett superset x 3 och sedan körde jag lite crosstrainer 10 minuter. Därefter lite övningar till. Magträning och några enkla benövningar. Avslutade me 10 minuter löpning.
Galet vad fort tiden gick. Jag glömde bort att kolla klockan och rätt vad det var hade jag hållit på i 70 minuter!

Maten igår gick superbra den med. Kändes som jag åt lite mer, men det kanske behövdes? Det blir så ibland. Senare idag kommer en utvärdering av Fitnessfighten och imorgon avslöjas resultaten!


2 kommentarer:

Lotta Fokuserad Energi sa...

Lääängtar tills imorgon, vill höra ALLT! Kramar!

Annie sa...

Ser fram emot resultaten imorgon!!!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...