Sidor

lördag 31 mars 2012

Jag cyklar på

Jag struntar i vad grannen tycker. Jag har funderat på det. Som sagt, jag cyklar inte timtals, inte sent och inte för tidigt. Och SÅ högt kan det inte låta.

Igår körde jag överkropp.
10 min cykel
1 min planka
superset med hantlar åt sidan + militärpress+vikt som man snurrar över huvudet bakom ryggen och byta hand
x 3
5 min cykel
1 min planka (bara en gång)
tricepspush
Superman med vikt
benlyft
crunches
x3
5 min cykel

Imorgon börjar en ny utmaning. April är Bodyrock challenge. Mer om det senare ikväll!


5 kommentarer:

Västgötskan sa...

Nej, jag håller med dig.
Det finns ju småbarn som skriker i tid och otid (även på nätter) och sånt kan man ju inte bli vräkt för. varför orkar folk bry som någon cyklar inne en halvtimme per dag, om det nu inte är jättetidigt eller jättesent. :-P

Kör på! :-)

M sa...

Att köra en tvättmaskin brukar väl ta drygt en timme?! ;0)

Anna sa...

Helt rätt! Ska bli intressant art läsa om utmaningen.
Sedan jag började med lchf har min sjukdom blivit bättre. Alltid något :)

Bella Davis - MODELL BLOGG sa...

lovely blog!!!

Malin-Charlotta sa...

Go for it!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...