Gårdagen gick helt perfekt. Får man säga det? Maten flöt på, vattendrickandet gick bättre än tidigare och träningen var som vanligt.
Dock förvånas jag fortfarande hur seg man kan vara i knoppen när man ska till gymmet. Igår kände jag mig alldeles seg och trött och ville inte. Så väl där på gymmet kickar det igång och jag körde hårdare än jag gjort de två föregående dagarna!
Jag vågade mig på att springa snabbare än tidigare till exempel.
I mitt träningsprogram finns det två cardiodelar. Det börjar med 10 min löpning och efter ett antal sets av styrka är det sedan dags för ytteligare 10 minuter cardio. Meningen är att man ska köra fullt ös på dessa. Jag har fegat på och trott att jag måste ha en lång uppvärmning unde första cardiodelen och sen har jag liksom spurtat de sista 3-5 minutrarna. Igår körde jag snabbare från början och ökade på hela tiden och det funkade!
Jag ska sluta fega!
3 kommentarer:
Kör på, då får du ut mer! En stor del av vinsten är att känna man klarar mer än vad man från början trodde.
Hur har du det med kolhydraterna, Trillis. Tänkte bara eftersom du känner dig lite seg? Eller så kanske det var något annat du syftade på.
Tack för en fin berättelse på min blogg idag! Kram & hejja hejja!
Härligt att du fixar detta och utmanar dig själv! Massor med kramar och HEJA HEJA!
Visst är det konstigt att det oftast går bäst att träna när man har som minst lust och ork innan.
Skicka en kommentar