Jag körde Bob Harpers Core challenge. Lite av ett test med tanke på tån. Gick väldigt bra. Körde endast en gång.
Därefte blev det Sybels yoga for sports and fitness (hittade ingen video). Den har jag laddat hem från nånstans. Endast 20 minuter lång. Lite för kort, men lagom om man ska köra yoga en snabbis. Väldigt enkelt och lätt.
Sist avslutade jag med en tabatrunda där jag varvade star crunches och vanliga crunches.
| Star crunch |
Done!
4 kommentarer:
Svar på kommentar: Roligt att höra att du också är med i "godis utmaningen". :)
Härligt vännen! Så idag blir det helkropp på gymmet? Hur går det med sötsug och annat? Jag led alla kval i går kväll, minns inte ens vad som var på TV, tänkte bara på hur hungrig jag var.. kram
Låter gött! Hojta till sen när du provat magcirkeln från smaljeansen, såg intressant ut tyckte jag!
Du fick ju till det ändå - härligt :D
SV: Låter som en mysig nyårsafton! Gott nytt år :)
Skicka en kommentar