Jag funderar starkt på en morgonpromenad imorgon bitti...före frukost. Typ vid halv nio, när det är ljust ute också. Jag gillar inte att vara ute ensam i mörkret. Min stad är känd för läskiga saker. Faktiskt. Jag överdriver inte alls.
So...what to wear? Ser ut som om det kommer att bli några minusgrader. Men jag vägrar frysa. Kan man ha tjockjacka, aka vinterjacka, tror ni? Jag kommer ju inte springa, utan gå i rask takt.
Jag vill få upp förbränningen lite. Nu kan jag inte gå morgonpromenad sju gånger i veckan. Jag går upp för tidigt och ännu är det för mörkt. Har ingen crosstrainer hemma, inget löpband...funderar på hopprep? Hmmm...alltså inte hoppa i 30 minuter, men lite snabba intervaller på morgonen? Vad säger grannarna under? De sover väl inte i vardagsrummet i alla fall. Fast vem vet. Det kanske bor 15 personer där under och det är fullt med folk överallt.
Låtsasro i soffan. Också ett alternativ. Just nu är min hjärna på lågvarv. Jag vill få upp förbränningen lite. Take it up a notch you know.
7 kommentarer:
Jag kör typ tajts (eller pyjamasbyxor som igår...) och så termobyxor över. Vanlig tröja, luvtröja och jacka. Halsduk och mössa. Vinterkängor. Halvvägs svettas jag ihjäl och får knäppa upp jackan och släppa ut huvudet.
Jag skulle jätte gärna ha en crosstrainer hemma, Men vi har det lite för trångt. När vi flyttar (förhoppningsvis till ett hus) i framtiden kommer jag definitivt att införskaffa en cross!
Vad gäller kläder för powerwalk imorgon bitti så skulle jag rekommendera lager på lager på lager hellre än vinterjackan. Jag har iofs både tjockare träningsjacka, fleeceträningsväst och flera underställströjor som jag kan variera mellan, så jag brukar få det till att funka ner till åtminstoned -20 grader (om jag springer) så powerwalk i ett par minusgrader skulle inte vara några problem. Men det beror lite på vilka träningskläder du har att tillgå.
Gå upp i trapporna och ner igen ifall du bor i höghus? 20 minuter hopprep utanför huset? Annars så gå med träningkläder med jacka över och mössa, här är det i alla fall kallt som sjutton.. Sista alternativet jag kommer på; Luftboxning.. Kram!!!
Jag tycker det funkar med vinterjacka men annars kanske en underställströja, tröja och fleecejacka?
SV: Tack för tipsen fast det där med macka funkar inte riktigt ;)
Sv: VIlken proteinshake brukar du använda? Och vad gör du med den? I mjölk? Eller fil? Eller nått mer spännande? Är ute efter tips/recept för fullt (och vet inte alls vilken proteinshake jag ska testa).
Tack för dina tips! Det var bl.a dom jag tittat på faktiskt, så det känns ju skönt att en PT rekommenderat dig dom! Jag kommer nog blanda med lättmjölk för det mesta, men funderar också på om man kan blanda det i filen eller yoghurten på morgonen och liknande. Och som du skrev tillsammans med Kesella, för det innehåller också rätt mycket protein.
Tack snälla för styrkan! :) Du har helt rätt, det blev en win win för mig, det är så synd bara att man ska upptäcka det nu i efterhand i inte i nuet! :) Jo, tanken var att jag skulle få gå och prata på ätstörningskliniken. De skickade remis, kanske i oktober? Men har inte hört ett smack! Svårt att få hjälp när man är 25 och inte 18! Men jag ska fan inte ge mig!:)
På tal om morgonpromenader, jag känner att de första är jobbiga, man är hungrig osv...men efter några dagar verkar kroppen vänja sig? Haha!!
Ha en underbar dag! kramar becca
Skicka en kommentar