Jag kände att jag behövde reboota lite. Ta det lugnt. Förra veckan tränade jag "bara" 3 gånger. Så lite har jag inte tränat sen...Det kommer jag inte ens ihåg! Inte ens efter att jag skulle ta en break i november blev det mindre än 4-5 pass i veckan. Många "normala" människor har ju en träningsdos på ca 3 gånger per vecka. Själv har jag 5-6. Så det var kanske välbehövligt. Det känns så! Jag är utvilad och redo för mer träning den här veckan!
Något som oroar mig lite är att halsen känns liiiiite skrapig. Kan vara för att det är morgon. Kan vara en förkylning. Lite nysningar här och där och lite nässniffel...Echineagard nästa med andra ord. Prevention!
5 kommentarer:
Jag säger som jag alltid säger vid halsrassel.. Gurgla i starkt saltvatten och döda bacillerna tidigt.. Var rädd om dig!! Kram!
Nu är jag ju rätt novis, inom träningens ädla konst. Men har läst att en lugnare vecka per månad, samt en hel träningsfri vecka per år (?) är som balsam för en träningsfullmatad kropp. :-)
Jag ska nog ta en tränings-lugnare vecka efter fokusmånaden. Några härliga vilodagar, lite njutningsträning så är man nog fit for fight igen sen. Hoppas snifflet försvinner!
Ja minus är alltid minus och som jag skrev är jag nöjd med detta minuset eftersom det är så stort minus jag vill ha..
Tråkigt att din hals börjar bli lite skrapig. Min är likadan. Jag skulle egentligen tränat imorse innan skolan men det fick jag bara lägga på hyllan då jag knappt kunde svälja när jag vaknade =/
Hoppas du får hålla dig frisk!
Oj, ja det var ju en väldig skillnad där, hehe! :D
Skicka en kommentar